Een traject bij True You coaching en therapy bestaat uit een combinatie van gesprekken, oefeningen en emotieregulering via EMDR, brainspotting en focusing.

Als cliënt kies je zelf. Kom je graag om 1 bepaalde techniek uit te proberen? Dan doen we dat.

Weet je niet wat te kiezen? Dan proberen we ze gewoon uit en beslis je zelf.

We starten steeds veilig en voorzichtig, pas als het veilig genoeg is, gaan we aan de slag hiermee.

Geschikt voor mensen die verandering willen maar niet weten waar te beginnen.

We zijn nu éénmaal mensen en we hebben gevoelens. Je emotionele staat bepaalt hoe gelukkig en gemotiveerd je bent. Gelukkige mensen beschikken ook over een grotere veerkracht, waardoor stress meteen kan gereguleerd worden. Of... mensen die stress kunnen reguleren, zijn veerkrachtiger, leggen hun focus op het positieve en voelen zich gelukkig. Het is allemaal heel nauw met elkaar verbonden en het goede nieuws is... dat we het allemaal kunnen leren!

Stel je eens voor wat je kan bereiken als je gelukkig, gemotiveerd en zonder blokkades verder kan in je leven! Fantastisch, toch?

En ja...ik weet absoluut wel dat velen een grote rugzak meedragen! Het is helemaal niet de bedoeling om problemen te ontkennen, maar we leren er op een andere manier naar kijken.